Skoncujte v novom roku s nadváhou a obezitou!

Začiatok roka je už tradične príležitosťou na nové predsavzatia, pričom cieľ, ktorý si väčšinou dávame, sa spája so zmenou životného štýlu. S cieľom podporiť vás v tomto snažení, prichádza odborné nakladateľstvo RAABE s jedinečnou ponukou webinárov.

doc. MUDr. Peter Minárik, PhD. MSc. je uznávaný gastroenterológ s dlhoročnou praxou, ktorý sa už dlhodobo venuje aj problematike preventívnej a klinickej výživy a dietetiky. Napokon, čitatelia môžu výsledky jeho snaženia poznať aj v podobe piatich dietetických knižiek, ktoré už v RAABE vyšli s rôznym zameraním.

S prichádzajúcim novým rokom RAABE práve v spolupráci s docentom Minárikom pripravilo sériu webinárov pre všetkých, ktorí sa rozhodli zatočiť so svojou nadváhou alebo obezitou, resp. radi by sa im vyhli.

„Na úvod sme pripravili pre záujemcov bezplatný webinár, ktorý bude akýmsi uvedením do problematiky boja s obezitou, a to najmä z pohľadu, že ako nadváha, tak aj obezita je ovplyvniteľná příčina chronických chorôb aj onkologických ochorení. Docent Minárik priblíži účastníkom webinára, ako si upratať v hlave, kedy a ako začať s úpravou životného štýlu, ale rovnako tak priblíži aj možnosti liečby nadváhy a obezity. Veríme, že inšpirujúcou pre účastníkov webinára bude aj osobná skúsenosť pána doktora s chudnutím,“ predstavila úvodný bezplatný webinár Mgr. Mira Bianchi Schrimpelová, konateľka RAABE Slovensko.

BEZPLATNÝ WEBINÁR: Skoncujme spolu s nadváhou a obezitou!

Nadváha a obezita ako ovplyvniteľná příčina závažných chronických a onkologických ochorení. Ovplyvniť to viete aj vy!

Lektor:  doc. MUDr. Peter Minárik, PhD. MSc., lekár so špecializáciou z internej medicíny, geriatrie a gastroenterológie, s dlhoročnou praxou v klinickom odbore gastroenterológia a s niekoľkoročným štúdiom problematiky preventívnej a klinickej výživy a dietetiky.

Dátum: 28. január 2021 (štvrtok), 17:00 hodina

Trvanie: 60 minút

Obsah webinára:

• Priblížime si základné vedecké fakty, ktoré jasne dokazujú, že nadváha a obezita sú príčinou vzniku chronických ochorení a tiež vážnych nádorových ochorení.
• Povieme si aj to, že nadváha a obezita sú ovplyvniteľné príčiny týchto závažných ochorení alebo: Prečo si to robiť, keď nemusíte.
• Poradíme, ako si upratať v hlave, kedy a ako začať s úpravou životného štýlu.
• Predstavíme dostupné možnosti liečby nadváhy a obezity.
• Podelíme sa s vami o vlastné skúsenosti lektora s chudnutím.
• Priestor dáme aj otázkam účastníkom webinára.

Pre koho je webinár určený:

pre všetkých, ktorým záleží na svojom zdraví a rozhodli sa pre to aj niečo spraviť

POČET MIEST JE OBMEDZENÝ. ZAREGISTRUJTE SA EŠTE DNES TU.

POZOR! To ale nie je všetko!

Pre tých, ktorí sa rozhodli urobiť pre svoje zdravie ešte viac, pripravilo RAABE aj špeciálny platený webinárový kurz s rovnakým zameraním, teda prevencie nadváhy a obezity ako príčiny vzniku závažných ochorení, ale s rozšíreným obsahom. „Pre verejnosť sme pripravili trojicu na seba nadväzujúcich webinárov, v ktorých postupne lektor podrobnejšie zaškolí účastníkov do efektívneho boja s nadváhou a obezitou,“ povedala Mgr. Mira Bianchi Schrimpelová. Ako však dodala, okrem cenných informácií získajú účastníci webinárového kurzu aj celý rad iných benefitov, ako napríklad zvýhodnené ceny za konzultácie a cvičenia v Biomedicínskom Centre SAV, voľný prístup k receptom a zdravým jedálníčkom, či zľavy na nákup kníh v RAABE a podobne... (zoznam benefitov pre účastníkov plateného webinárového kurzu uvádzame na konci článku, pozn. red.)

PLATENÝ WEBINÁROVÝ KURZ: Skoncujme spolu s nadváhou a obezitou!

Nadváha a obezita ako ovplyvniteľná príčina závažných chronických a onkologických ochorení. Ovplyvniť to viete aj vy!

Lektor:  doc. MUDr. Peter Minárik, PhD. MSc., lekár so špecializáciou z internej medicíny, geriatrie a gastroenterológie, s dlhoročnou praxou v klinickom odbore gastroenterológia a s niekoľkoročným štúdiom problematiky preventívnej a klinickej výživy a dietetiky.

Dátumy konania jednotlivých webinárov kurzu: 

11. február 2021 (štvrtok), 17:00 hodina

25. február 2021 (štvrtok), 17:00 hodina

11. marec 2021 (štvrtok), 17:00 hodina

Zaplátite jeden poplatok  a získate prístup na cyklus 3 webinárov. Pridajte sa teraz.

Trvanie: 3 x 60 minút

Cena: 40 eur / 180 minút

Obsah webinárového kurzu:

1. webinár - 11. február 2021 (štvrtok), 17:00 hodina

• Predstavíme diétnu liečbu ako základ liečby nadváhy a obezity.
• Naučíme sa rozlišovať nevhodné a vhodné potraviny.
• Povieme si, čo je to celkový denný príjem jedla a ako si ho vypočítať.
• Viete, aký je správny pomer základných živín v redukčnom stravovaní?
• Prezradíme, ako nám v boji s nadváhou môžu pomôcť kalorické tabuľky.

2. webinár - 25. február 2021 (štvrtok), 17:00 hodina

• Povieme si, nakoľko sú pohyb a telesná aktivita pri liečbe obezity naozaj dôležité.
• Odporučíme vám druhy pohybových aktivít, frekvenciu aj dĺžku trvania cvičení.
• Predstavíme subjektívne indikátory intenzity pohybovej aktivity – MET (chudnutie, prevencia a dlhodobé udržanie hmotnosti).
• Naučíme sa, ako vypočítať maximálnu srdcovú frekvenciu.
• Chýbať nebudú ani užitočné informácie a praktické odporúčania k pohybovej aktivite.

3. webinár - 11. marec 2021 (štvrtok), 17:00 hodina

• Hovoriť budeme o najčastejších chybách, problémoch so zmenou životného štýlu a tiež o tom, ako im predchádzať.
• Poskytneme tipy na udržanie hmotnosti.
• Zodpovieme otázky účastníkov zo všetkých webinárov.

Cena za celý webinárový kurz, t.j. za všetky 3 webináre (60 minút – 1 webinár), t.j. spolu 180 minút je 40 eur. Po úhrade vám pošleme prístupový link na pripojenie sa na webináre.

Bonus pre účastníkov plateného webinárového kurzu:

• Vyšetrenia  a konzultácie lekárom v Biomedicínskom Centre SAV za zvýhodnené ceny.
• Cvičenia v Biomedicínskom Centre SAV za zvýhodnené ceny.
• Brožúra zadarmo – Prečo liečiť obezitu.
• Elektronické pdf zadarmo – vzorové jedálničky, 10 zdravých a chutných receptov s farebnými obrázkami uvarených jedál.
• 20 % zľava na knihy doc. MUDr. Petra Minárika, PhD. MSc., z nakladateľstva RAABE:
  • Diéta pri ochoreniach pečene
  • Diéta pre diabetikov
  • Bezlepková diéta
  • Diéta pri zvýšenom cholesterole
  • Diéta pri ochoreniach žlčníka a pankreasu.

POČET MIEST JE OBMEDZENÝ. ZAREGISTRUJTE SA EŠTE DNES TU.

Všetky doteraz zrealizované webináre si môžete pozrieť na stránke:

https://www.raabe.sk/vzdelavacie-aktivity-webinare